Novinka
Tvořím a buduji online podporu pro každého, kdo se zajímá o léčbu traumatu, osobní rozvoj, vztahy, duchovní růst. Cílem je nabídnout podporu mezi sezeními, po ukončení terapie, oporu během čekaní na místo v terapii, nebo pro ty, kdo terapii teprve zvažují či je daná témata zajímají.
Najdete zde materiály, které Vám pomohou porozumět sami sobě, tomu, co prožíváte, čím si procházíte nebo jste si prošli. Základ pro pochopení, co se s Vámi nebo někým Vám blízkým děje. I pouhé porozumění tomu, co se děje uvnitř Vás, může být první krok k úlevě.
Co tady najdete:
* srozumitelné články a vysvětlení (jak trauma funguje v těle, proč úzkost „jen tak nezmizí“, jak narcistické dynamiky ovlivňují sebehodnotu…)
* praktické pracovní listy a jemná cvičení (pozorování, zklidnění nervového systému, hranice, rozvoj soucitu, empatie i sebehodnoty…)
* tipy na zlepšení spánku, zvládání emocionálních vln i dalších potíží, s nimiž se potýkáte (můžete mi o témata napsat v komentářích, ve zprávě nebo mi napsat na email)
* jak budovat zdravý vztah k sobě i ostatním (cesta k sobě, sebepoznání, zdravé sebevědomí, zdravé vztahy…)
* jak se bezpečně dál osobně rozvíjet a duchovně růst, aniž byste ignorovali prožitou bolest a trápení
Dvě skupiny online podpory
Vše je rozdělono do dvou skupin. Léčba traumatu – Zuzana Musilová, kde se věnuji více psychologické podpoře zaměřené na trauma, toxické vztahy, úzkosti a další potíže. Najdete zde také pracovní listy, které můžete použít pro podporu své terapie.
Druhou skupinou je Cesta vědomé duše, kde se kromě traumatu věnuji vztahům, včetně těch zdravých a vztahu k sobě, praktickým tipům a cvičením, a především osobnímu rozvoji a duchovnímu růstu.
Obě skupiny jsou soukromé, bezpečné prostory, kde můžete sdílet, ptát se na to, co Vás zajímá nebo co potřebujete řešit. Předplatné Vám otevře přístup k exkluzivním textům, pracovním listům, praktickým tipům a hlavně prostoru, kde se můžeme setkávat blíž (otázky, sdílení, Q&A).
Bez předplatného uvidíte pouze náhledy příspěvků a jejich témata, ale neotevřete jednotlivé texty. Předplatné je měsíční nebo roční a můžete jej kdykoli zrušit.
Důležité – co to není
Obsah ve skupinách online podpory nenahrazuje individuální terapii ani krizovou intervenci. Je to podpora, inspirace a nástroje pro každodenní malé kroky. Pokud se cítíte ve velkém ohrožení, vždy se obraťte na terapeuta, nebo linku 116 123.
Oba prostory (Léčba traumatu – Zuzana Musilová + Cesta vědomé duše) mají být podporou mezi sezeními, oporou během čekaní na své místo v terapii, nebo pro ty, kdo terapii teprve zvažují. Vítán je každý, koho daná témata zajímají.
Můžete jen číst. Nemusíte nic řešit. Jen respektujte své vlastní tempo.
Pojďme společně a s laskavostí k sobě.
Předplatné
(stačí kliknout na odkaz níže a přihlásit se k odběru)